10 tips makan di bulan ramadhan....

ermm cari nye cari ape ak nak ltk pasal ramadhan kali aku terpandangkan artikel nie so ingat nak kongsi kt sini...so jom kita teliti dan renung-renung kan....

10 TIPS MAKAN DI BULAN RAMADHAN

1. Berbuka dengan membaca doa.

2. Mulakan dengan minum jus buah-buahan (tanpa gula) atau air yang sedikit manis dan buah kurma 1-2

biji disusuli dengan sembahyang maghrib dan sunat awwabin mengikut kemampuan masing-masing.

3. Bolehlah makan nasi & "noodles"

Nasi "Noodles"

Nasi putih Mee/ Bihun} Berkuah/ Sup

Nasi ulam

Nasi kerabu

4. Kurangkan pengambilan makanan yang berlemak dan berminyak.

5. Lebihkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran.

6. Kunyahlah makanan dengan perlahan-lahan.

7. Berhenti makan sebelum kenyang.

8. Lebihkan minum air.

9. Selepas sembahyang terawih, bolehlah menjamu 1-2 potong kuih, buah-buah atau jus buah-buahan.

10. Bersahurlah dengan memakan makanan yang tidak berminyak dan berlemak. Pilihan yang disyorkan

adalah seperti berikut:

Nasi putih Oats/ Nestum

Roti/ Ban Buah-buahan/ Kurma

Lebihkan ikan, ayam tanpa lemak, daging pepejal (tanpa lemak), hadkan telur dan makanan laut.

"BADAN SIHAT RAMADHAN BERKAT"

class cancel lg!!!

semalam ada clas economic for engineering penat-penat jalan sampai je dekat kelas ada notis terpampang di pint yang berbunyi..

salam to all student today class is cancel

and the quiz will be postponed on tuesday class.

sorry for any convinience..

itu cerita semalam yang membuatkan ramai pelajar yang merungut termasuk diri ku ini.. ye la mna tak nak merungut...dah la jauh mahallah ngan kuliyyah econs tue... hari ahad lak tue hari untuk merehatkan diri tau...dan ramai yg cakap kemungkinan besar next class pada inggu hadapan malas nak pergi huhuhu....

ok la kiter cerita pasal hari nie lak...pagi nie class electronic circuit ku pun di batalkan dan quiz pada hari ini akan di buat pada hari rabu.. bermakna hari rabu ada 2 quiz yang menanti diri ku dan juga rakan-rakan yang lain....dan kemungkinan besar sir aku untuk subject berikut nya pun x da....da la ngantuk bangat nie...

nak wat camner tue la adat hidup sebagai pelajar clas boleh di batalkan last minute mengikut situasi lecturer yang mempunyai tugas lain huhuhu....

apa-apa pun yang pasti exam mid sem semakin menghampiri so kena la study lebih sedikit kalau nak result yang elok huhuhu...

CHAIYOK!!!!!CHAIYOK!!!!!!!! GAMBATE KUN!!!